ピュアファイバーでダイエット中

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コサナ ピュアファイバー カルニチンプラスでダイエットチャレンジ継続中

飲み始めの頃はこれを飲む以外はほとんど何も運動もせず、だったんだけど
外食しても少々食べすぎかなぁと思った日も体重は増えず助かってる

現在この酷暑のせいもあり？飲み始めより-2kg平均ぐらいは減ってるかな
夏は放っといても痩せる体質なので
現在は外食時や動き回る日なんかに飲むようにしてる
目標-5kg！（大きく出た）

ここで、ただ体重を減らすだけじゃなく、たるまないようになんとかせねばと
いろいろ始めた

これとかこれとか汗だくになってやってる
カラダが硬いのに（硬いから？）なんだかストレッチ系の運動が好きなんだよね
やっぱり運動も併用しなきゃね

サラ・ジェシカ・パーカーもすすめるエクササイズ
これも気になる

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ダイエットチャレンジ2ヶ月目

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コサナ ピュアファイバー カルニチンプラス飲み始めてもう2ヶ月目か、早いなぁ

相変わらずこれを食べる以外はこれやってます！というのもなく
ホントにこれだけ
でも幸いなことに体重は増えてない
結構食べてるんだけどね

外食のときやいっぱい食べるときはちょっと多めにぽりぽりするぐらいで
太るのを防いでくれてるみたい

食べる量を減らすのは耐えられない私にはいい感じ
食べる量を減らすと困ったことに便秘気味になるので
やっぱ食べないとダメだわ

このコサナ ピュアファイバー カルニチンプラスを飲んでると
いっぱい食べて、さらにお通じもスムーズってことで
もはやお守り的存在

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ダイエットチャレンジ3週間目

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コサナ ピュアファイバー カルニチンプラスモニターを初めて早3週間
（1回目記事→ピュアファイバーで3ヶ月チャレンジ）

中身はこんな感じのタブレットでブルーベリー味
基本は食事前に3粒ぽりぽりするんだけど
お菓子といってもいいぐらい普通においしいので
ついつい食べ過ぎちゃわないように注意が必要

んで特に他に根気入れてやってることといえば
セルローラーぐらいしか続いてないんだけど
（運動もほぼゼロ）

途中経過としては〜ー２ｋｇまでの間をウロウロといった感じで
増えたり減ったりしてる

今日時点では約ー１ｋｇ

しかし、始めた当初からは1gも増えてない！
というのが私としてはうれしいかな
やっぱりお通じがいいからカラダが重いと感じることがない

このペースで少しづつでもいいから減っていくとうれしいな

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ピュアファイバーで3ヶ月チャレンジ

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コサナ ピュアファイバー カルニチンプラス

以前お試しして（→ぽりぽりお気軽ダイエット）好感触だったピュアファイバー チュアブルダイエット
燃焼系アミノ酸カルニチンが入ったヴァージョンアップ版のモニターを開始！

こちらもチュアブルタイプだからカリッと気軽に食べられる
ブルーベリーで思わず食べ過ぎてしまいそう？

α−シクロデキストリンという食物繊維が食事中の余分な脂肪や
腸内の有害物質を包んで排泄してくれる

グッジョブ

せっかく3ヶ月もお試しできるんだから何かやったほうがいいかな〜？
運動はキライではないんだけど、運動するのがイヤで（何が違う？）
っていうか要は面倒くさいという

セルローラーとか出来るだけチャリとか
最低限出来ることはやっていこー

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